Cara Mengatasi Iritasi Mata Akibat Bermain Gadget

Di era serba digital ini banyak orang yang menghabiskan waktu dengan bermain gadget yang cukup mudah pemakaiannya, yaitu hanya dengan menggunakan jari anda dapat mengakses media sosial, membaca berita bahkan menonton film.

Banyak orang yang menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk menatap layar Hp, hal inilah yang dapat menimbulkan berbagai masalah pada mata, seperti menyebabkan mata merah dan juga iritasi.

Cara Mengatasi Iritasi Mata

Bagi anda yang hendak mengobati mata merah dan juga mata kering karena terlalu lama bermain HP, berikut akan kami jelaskan sedikit banyaknya tentang cara mengatasi iritasi mata karena bermain Gadget.

1. Obat Tetes Mata

Cara mengatasi iritasi yang pertama adalah dengan memberi obat tetes mata anda dapat dengan mudah mendapatkannya di apotek tanpa resep dokter. Namun anda juga harus menggunakannya sesuai dengan petunjuk penggunaan yang terdapat pada label kemasan.

2. Pejamkan Mata

Jika mata anda merah karena menatap layar Hp itu adalah tanda bahwa mata anda sudah lelah dan butuh istirahat, anda dapat mencoba dengan beristirahat atau memejamkan mata beberapa waktu seperti tidur siang.

3. Pijat Mata Dengan Lembut

Anda dapat memijat secara lembut area disekitar mata dengan pijatan ini akan membantu melancarkan peredaran darah pada sekitar area mata sehingga dapat mengurangi rasa pegal dan tidak nyaman pada area mata.

4. Kompres Mata

Mengompres mata dengan menggunakan air dingin akan membuat mata lebih rileks, anda dapat mengompres mata anda dengan menggunakan air dingin dan juga handuk.

Itulah beberapa cara mengatasi iritasi mata akibat bermain gadget, dan masih ada banyak cara lain seperti menetapkan pola 20:20:20 dan juga banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Semoga informasi yang kami berikan dapat bermanfaat bagi anda. Sekian dan terimakasih.